Կրթության օրն այս տարի պետք է կենտրոնանա ձեռքբերումների բացերի վրա

ՄԱԿ-ի Գլխավոր ասամբլեան 24 թվականի դեկտեմբերին հունվարի 2018-ը հռչակել է Կրթության միջազգային օր։

Այս օրը կրթության տոն է և դրա համաշխարհային նշանակության մասին մտածելու ժամանակ, որն ընդգրկում է կանանց իրավունքները, տնտեսական արտադրողականությունը և սոցիալական հնարավորությունները գիտության և նորարարության ոլորտներում:

Կրթության օրը նպաստում է, որ որակյալ կրթություն ապահովելու պատասխանատվությունը տարածվում է կրթական հաստատություններից դուրս. դա կոլեկտիվ պարտավորություն է։ Կրթության հասանելիությունն ունի աղքատությունը վերացնելու և լուսավոր ապագայի հիմքը դնելու ուժ:

Քանի որ մենք Արևմուտքում մտածում ենք կրթության կարևորության մասին, որտեղ կրթության ողջամիտ չափանիշը ապահովված է բոլորի համար, մենք հակված ենք ավելի շատ կենտրոնանալ սոցիալական և տնտեսական հնարավորությունների վրա, որոնք կրթությունը կարող է բացել: 

Սոցիոլոգներն ու տնտեսագետներն ավելի ու ավելի են գիտակցում ուսանողների միջև ձեռքբերման անջրպետը, որը շատ երկրներում կարծես թե գնալով մեծանում է: Covid-19-ի ընթացքում այս ձեռքբերումների բացը զգալիորեն ընդլայնվել էԱնբարենպաստ պայմաններից օգտվողները 9 ամսով հետ են մնում տանը խնդիրներ չունեցողներից:

Դպրոցը ինտուիտիվ կերպով համախմբում է երեխաներին և կարող է լրացնել տան շեղումները և դժվարությունները՝ ստեղծելով անվտանգ ուսումնական միջավայր: Սակայն հետազոտողներն այժմ իրենց ուշադրությունն են դարձնում տնից եկող այն արտահոսքերի վրա, որոնք ստիպում են որոշ անապահով ուսանողներին պայքարել կենտրոնացման հետ և հետ մնալ իրենց հասակակիցներից:

Այս հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ կարևոր է դիտարկել ուսուցման մեջ կենտրոնացման դերը՝  առանցքային խնդիր, որը լուծելու դեպքում մենք կարող ենք բացել մեր երկրների ամենաանապահով երիտասարդներից մի քանիսի հսկայական ներուժը:

հայտարարություն

Ապացուցված է, որ ֆիզիկական ակտիվությունն ունի բազմաթիվ օգուտներ ճանաչողական ֆունկցիայի համար: Մարմնամարզությունն ազդում է ուղեղի վրա բազմաթիվ առջևներով: Այն մեծացնում է սրտի հաճախությունը, որն ավելի շատ թթվածին է մղում ուղեղ: Այն նաև նպաստում է բազմաթիվ հորմոնների արտազատմանը, որոնք բոլորն էլ մասնակցում են ուղեղի բջիջների աճին նպաստող և սննդարար միջավայր ապահովելուն:

Զորավարժությունները խթանում են ուղեղի պլաստիկությունը՝ խթանելով նոր կապերի աճը բջիջների միջև ուղեղի կարևոր կեղևային հատվածների լայն զանգվածում: UCLA-ի հետազոտությունը նույնիսկ ցույց է տվել, որ վարժությունը մեծացնում է ուղեղի աճի գործոնները, ինչը հեշտացնում է ուղեղի համար նոր նեյրոնային կապեր զարգացնելը:

Վարքագծային տեսանկյունից, նույն հակադեպրեսանտային ազդեցությունները, որոնք կապված են մարդկանց մոտ «վազքի բարձրության» հետ, կապված են սթրեսի հորմոնների անկման հետ: Ուսումնասիրություն Ստոկհոլմից Ցույց տվեց, որ Վազքի հակադեպրեսանտ ազդեցությունը կապված է նաև հիպոկամպում բջիջների աճի հետ՝ ուղեղի մի հատված, որը պատասխանատու է սովորելու և հիշողության համար:

Դժբախտաբար, անապահով աշակերտները հաճախ ամենաքիչն են կարողանում մասնակցել դպրոցից հետո անցկացվող աշխատանքներին` մարզչական, սարքավորումների կամ հարմարությունների ծախսերի պատճառով: Ավելի մեծ աշակերտների դեպքում աշխատելու անհրաժեշտությունը հաճախ կարող է խլել ժամանակ, որը հասանելի կլիներ սպորտի համար:

Հավասարակշռված սննդակարգի կարևորությունը չի կարելի գերագնահատել ուշադրությունը և ակադեմիական առաջադիմությունը քննարկելիս: Լավ սնուցումը ոչ միայն կենսական նշանակություն ունի ֆիզիկական առողջության համար, այլև զգալի դեր է խաղում ճանաչողական ֆունկցիայի մեջ: Տարբեր սննդանյութերով հարուստ մթերքների օգտագործումը ուղեղին ապահովում է անհրաժեշտ վիտամիններով և հանքանյութերով՝ օպտիմալ գործելու համար:

Օրինակ, օմեգա-3 ճարպաթթուներով հարուստ մթերքները, ինչպիսիք են ձուկն ու ընկույզը, հայտնի է, որ բարելավում են հիշողությունը և ճանաչողական հմտությունները: Նմանապես, ամբողջական ձավարեղենի մեջ հայտնաբերված բարդ ածխաջրերը ապահովում են էներգիայի կայուն մատակարարում, ինչը օգնում է պահպանել համակենտրոնացման մակարդակը ողջ օրվա ընթացքում: Մյուս կողմից, վերամշակված մթերքներով և շաքարով հարուստ սննդակարգը կարող է հանգեցնել էներգիայի մակարդակի տատանումների՝ ազդելով կենտրոնացման և արտադրողականության վրա:

Ծնողների և կառավարությունների համար խնդիրն այն է, որ ծայրահեղ վերամշակված մթերքները ամենաէժանն են և պահանջում են նվազագույն պատրաստություն: Նշանակում է, որ հենց այն ուսանողները, ովքեր ամենաշատն են օգուտ քաղում սննդարար սննդից, ամենից քիչ հավանական է, որ այն բավարար չափով ստանան: Այս արատավոր շրջանը կոտրելու համար անհրաժեշտ է ավելի լայն քննարկում և, ի վերջո, կառավարության նախաձեռնությունը: Դժվար ծնողների համար դժվար է ինքնուրույն կատարել այս փոփոխությունը:

Մաստակը կենտրոնանալու համար ավելի համեստ, բայց հասանելի օգնության լավ օրինակ է: Ուսումնասիրությունը հրապարակվել է British Journal of Psychology ամսագրում հայտնաբերել որ մասնակիցները, ովքեր մաստակ են ծամել հիշողության առաջադրանքների ժամանակ, զգալիորեն ավելի լավ են գործել, քան նրանք, ովքեր չեն ծամել:

Ենթադրվում է, որ մաստակը մեծացնում է արյան հոսքը դեպի ուղեղ՝ դրանով իսկ բարելավելով ճանաչողական գործառույթները, ինչպիսիք են հիշողությունը և կենտրոնացումը: Ծամելու ակտը նաև նվազեցնում է սթրեսը և անհանգստությունը, ինչը կարող է ավելի մեծացնել կենտրոնացումը և ուշադրությունը դասարանում, հատկապես կարևոր այն ուսանողների համար, ովքեր կարող են բախվել տանը դժվարությունների և դժվարությունների: Հետագա ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ դա կարող է բարձրացնել թեստի միավորները.

Այսպիսով, մինչ մենք ձգտում ենք ապահովել կրթության հասանելիությունը բոլորի համար, նույնքան կարևոր է ուսումնասիրել ուղիներ՝ առավելագույնի հասցնելու ուսուցման փորձը ուսանողների համար, ովքեր արդեն դպրոցում են: Հասկանալը ինչպես պարզ տեխնիկան, այնպես էլ լայնածավալ միջամտությունների և բարեփոխումների ներուժը կարևոր է կրթության օրը Արևմուտքում ժամանակակից դպրոցների համար արդյունավետ դարձնելու համար:

Կիսվեք այս հոդվածով.